Retreat

LICHTMOMENTE

eine Gruppe von Menschen

ein Raum

und deine Reise zu dir selbst

Das Retreat geht in die nächste Runde - 05. JULI oder 09. AUGUST - melde dich jetzt an

WAS DICH
ERWARTET

LICHTMOMENTE - DEIN TAG ZUM ANKOMMEN UND AUFBLÜHEN

Tauche ein in eine liebevoll gestaltete Auszeit nur für dich:

Bei diesem Tagesretreat erwarten dich achtsame Impulse, kreative Entfaltung und tiefe Verbindung.

In unserer kleinen, geschützten Bubble findest du Raum, um einfach zu sein – frei von Erwartungen und Alltagsdruck.

Erlebe geführte Kurzmeditationen, die dich zurück in deine Mitte bringen und erden. Entdecke in unserer ArtSession, wie stärkende Affirmationen in kunstvolle Ausdrucksformen fließen.

Und erlerne einfache Techniken, die dich dabei unterstützen, aus dem Gedanken- und Gefühlskarussell auszusteigen und deine innere Ruhe halten zu können.

Herzstück unseres Tages ist der Frauenkreis – ein sicherer Ort, um dich selbst und deine Bedürfnisse neu wahrzunehmen, zu ehren und an erste Stelle zu setzen.

Gemeinsam genießen wir Klangreisen, gießen Kerzen als kleine LichtMomente für dein Zuhause und feiern die Schönheit der gelebten Weiblichkeit.

LichtMomente ist dein liebevoller Rückzugsort – ein Tag nur für dich, getragen von Gemeinschaft, Kreativität und Achtsamkeit - ein Tag gefüllt mit Momenten des Lichts.

Lass deine innere Strahlkraft sichtbar werden!

FÜR WEN IST DIESES RETREAT?

FÜR FRAUEN,

die Neues erleben wollen

die sich eine Auszeit schenken

die neue Perspektiven kennenlernen wollen

die durch unterschiedlichste Prozesse Kraft tanken wollen

PROGRAMM
HIGHLIGHTS

ARTSESSION – Kreative Affirmationen auf Leinwand

In unserer ArtSession zeige ich dir einfache Techniken, um deine Gefühle ganz intuitiv auf Leinwand zu bringen – ohne großen Materialaufwand.

Gemeinsam gestalten wir stärkende Affirmationen, die in deinen Kunstwerken sichtbar werden und dich im Alltag immer wieder daran erinnern, wie kraftvoll du bist.

Zusätzlich tauchen wir in die faszinierende Welt der Farben ein und entdecken, wie sie auf dein Gemüt und dein Energiesystem wirken.

Erlebe, wie kreative Ausdruckskraft und achtsame Farbwahl deine innere Stärke zum Leuchten bringen!

FRAUENKREIS – Heimkommen zu dir selbst

Inmitten von Achtsamkeit und liebevollem Miteinander öffnen wir einen Raum, in dem du dir selbst neu begegnen darfst. Fragen, die wir sonst nur anderen stellen, dürfen hier ihre Antwort finden.
Begleitet durch die Karten von leben-dig tauchen wir ein in tiefe Reflexionen. In dieser achtsamen Gruppenarbeit reisen wir Schicht für Schicht näher zu uns und erleben kraftvolle Emotionen.

Im Frauenkreis entsteht ein sanftes Netz aus Ehrlichkeit, Geborgenheit und echter Verbindung – ein Raum, in dem du dich in deiner ganzen Kraft, Verletzlichkeit und Schönheit neu entdecken darfst.
Gemeinsam wachsen. Gemeinsam erinnern. Gemeinsam strahlen.

KURZMEDITATIONEN – Inseln der Stille
Zwischen den lebendigen Momenten des Tages schenken uns kurze Meditationen die nötige Ruhe, um aufzutanken und den Raum halten zu können.
In sanften Atemzügen ordnen sich Gedanken, klärt sich der Blick, fokussieren wir uns auf den eigenen, kraftvollen Rhythmus unseres Herzes wieder.

Wir lauschen unserem Herzschlag – diesem leisen, beständigen Flüstern des Lebens – und lassen ihn unser innerer Anker sein.
Positive Mantren begleiten uns, nähren unseren Geist und erinnern uns an die Schönheit der eigenen Stärke.
Diese stillen Inseln tragen uns zentriert und klar durch den Tag.

KLANGREISE – Schwingungen, die die Seele nähren
Sanfte Vibrationen und Frequenzen durchströmen unseren Körper, während die Klänge der Klangschalen jede Zelle in feine Schwingung versetzen.
Blockaden dürfen sich lösen, Energie findet wieder ihren freien, unbeschwerten Fluss in uns.
Mit jedem Ton sinken wir tiefer in die Erde, geben Schwere und Anspannung an den Boden ab und lassen uns tragen und nähren von den sanften Wellen der Klänge.

Die Klangreise ist eine Einladung, loszulassen, zu empfangen und unseren Körper wie auch unseren Geist mit neuer Leichtigkeit zu nähren – berührt von der Sprache der Schwingung.

KERZENGIESSEN – dein LichtMoment für Zuhause
Im warmen Fluss des Wachses erschaffen wir unser eigenes Licht – ein sinnliches Ritual, dass die Kraft unserer Weiblichkeit feiert.
Während wir Kerzen gießen, verbinden wir uns mit unserem inneren Feuer, unserer kreativen Quelle, unserer stillen Stärke.
Du formst mit deinen Händen ein Licht, das dich Zuhause sanft daran erinnert: Dein Strahlen kommt von innen.

Ein Moment voller Achtsamkeit, Sinnlichkeit und schöpferischer Energie – dein ganz persönliches Symbol für Wärme, Hoffnung und Lebendigkeit.